大寒时节，呵护儿科健康

大寒，作为二十四节气中的最后一个节气，标志着一年中最寒冷的时期已然来临，在这冰天雪地的日子里，儿科疾病的发生也呈现出一些独特的特点，需要家长们格外关注孩子的健康状况。

大寒时节，气温骤降，室内外温差较大，孩子的呼吸道首当其冲受到影响，小儿感冒、咳嗽等呼吸道疾病高发，这是因为寒冷刺激使得孩子呼吸道黏膜的抵抗力下降，病毒、细菌等病原体更容易侵入，家长们要注意根据天气变化及时为孩子增减衣物，避免孩子在寒冷的室外长时间停留，保持室内空气流通也至关重要，每天定时开窗通风，让新鲜空气进入室内，减少病原体在空气中的浓度。

冬季还是流行性感冒的高发季，孩子一旦感染流感，症状往往比成人更为严重，高热、头痛、乏力、咳嗽等症状会让孩子十分难受，预防流感，接种流感疫苗是最有效的手段之一，建议家长们在每年流感季节来临前，带孩子到正规医院或社区卫生服务中心接种流感疫苗，培养孩子良好的个人卫生习惯也不容忽视，比如勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位，减少病毒传播的机会。

大寒期间，孩子们户外活动相对减少，长时间待在室内，容易滋生一些皮肤问题，像冻疮就是这个季节常见的儿科皮肤疾病，多见于孩子的手部、脚部、耳朵等末梢部位，由于这些部位血液循环相对较差，受到寒冷刺激后，局部皮肤血管收缩，导致组织缺氧，引起细胞损伤，从而形成冻疮，家长要注意给孩子做好保暖措施，尤其是在外出时，为孩子戴上手套、帽子、围巾等，如果孩子已经出现冻疮，不要让孩子立即靠近热源烘烤，以免加重局部水肿，可以用温水轻轻清洗冻疮部位，然后涂抹冻疮膏等药物。

饮食方面，大寒时节要注重营养均衡，为孩子提供足够的能量抵御寒冷，可以适当增加一些温热性的食物，如羊肉、红枣、桂圆等，但要注意避免过于油腻、辛辣刺激性食物，以免加重孩子肠胃负担，保证孩子充足的水分摄入，多喝温开水，有助于保持呼吸道黏膜湿润，减少呼吸道疾病的发生。

大寒虽寒，但只要家长们用心呵护，关注孩子的生活细节，就能让孩子们在这个寒冷的季节里健康快乐地成长，让我们一起为孩子的健康保驾护航，度过一个温暖、平安的大寒时节。