沙滩排球，儿童参与的利与弊？

在阳光明媚的沙滩上，孩子们欢笑着追逐着飞来的排球，这一幕看似充满乐趣与活力，但作为儿科医生，我深知其中潜藏的隐患。

问题提出： 儿童参与沙滩排球时，如何确保其安全与健康？

回答： 沙滩排球作为一项户外运动，对儿童而言，既可锻炼协调性、增强体质，又可培养团队合作精神，其潜在风险也不容忽视，沙滩上的硬物如贝壳、玻璃碎片等可能造成意外伤害；强烈的紫外线辐射对儿童娇嫩的皮肤是一大考验；高温和潮湿环境易引发中暑、热射病等热相关疾病；不当的着装（如未穿戴专业运动装备）或过度运动可能导致扭伤、拉伤等运动伤害。

家长和教练在鼓励儿童参与沙滩排球时，应做好充分准备：选择安全的沙滩区域，为孩子涂抹高倍数防晒霜，穿着透气、吸汗的运动服及佩戴帽子、太阳镜；控制运动时间和强度，适时休息补水和营养；教育孩子基本的自我保护知识，如摔倒后的自我保护动作等，我们才能让孩子们在享受沙滩排球乐趣的同时，远离伤害，健康成长。