在儿科临床工作中，我常常遇到因过量摄入白糖而导致健康问题的儿童病例，一个常见的问题是，白糖摄入过多会如何影响儿童的健康？
白糖摄入过多可能导致儿童肥胖和龋齿，白糖在体内代谢后转化为葡萄糖，若不能及时消耗，会转化为脂肪储存起来，增加肥胖风险，频繁食用含糖饮料和甜食，为口腔中的细菌提供了良好的生长环境，增加了蛀牙的风险。
白糖的过量摄入还可能影响儿童的食欲和饮食习惯，导致偏食、挑食等问题，长期以往，可能影响儿童的营养摄入和生长发育。
作为儿科医生，我建议家长们控制儿童白糖的摄入量，尽量选择天然食物中的糖分，如水果中的果糖，并限制含糖饮料和甜食的摄入，培养孩子良好的饮食习惯和口腔卫生习惯，以保障他们的健康成长。
添加新评论