夏季儿科常见问题，如何预防儿童中暑与热射病？

随着夏季的到来，高温和潮湿的天气不仅给成人带来挑战，也对儿童的健康构成了特殊威胁，中暑和热射病是夏季儿科门诊中较为常见的紧急状况。

问题提出：在炎炎夏日，如何有效预防儿童中暑与热射病的发生？

答案解析：

1、合理着装：为孩子选择轻薄、透气的衣物，避免深色或紧身衣物，因为它们更容易吸热。

2、充足水分：鼓励孩子多喝水，特别是运动或户外活动后，以补充因出汗而失去的水分。

3、避免高温时段外出：尽量将户外活动安排在早晨或傍晚较为凉爽的时间段，避免中午至下午3点之间的强烈阳光直射。

4、使用防晒措施：外出时使用防晒霜（SPF30+）、戴宽边帽、穿轻薄的防晒衣，以保护孩子的皮肤免受紫外线伤害。

5、室内降温：保持室内空调温度适宜（约24-26摄氏度），并定期开窗通风，保持空气流通。

6、观察症状：密切关注孩子的体温和身体状况，如出现头晕、恶心、呕吐、皮肤干燥无汗、体温迅速升高等中暑症状时，应立即采取措施降温（如用冷水擦拭身体、移至阴凉处）并就医。

7、教育意识：增强家长和监护人的夏季安全意识，了解中暑的严重性及急救知识。

通过上述措施，可以有效降低儿童在夏季因高温而引发的健康风险，确保孩子们能够安全、健康地享受夏日时光。