冬季儿科，守护小天使的健康防线

冬季，是一个美丽而又充满挑战的季节，雪花纷飞，银装素裹，孩子们在雪中嬉笑玩耍，构成了一幅幅温馨的画面，冬季也是儿科疾病的高发期，孩子们的健康面临着诸多考验，作为一名儿科医生，我深知冬季守护孩子们健康的重要性，下面就来和大家聊聊冬季儿科那些事儿。

冬季气温骤降，孩子们的呼吸道首当其冲受到影响，寒冷的空气刺激呼吸道黏膜，使其抵抗力下降，容易引发感冒、咳嗽、支气管炎等疾病，家长们要注意根据天气变化及时给孩子增减衣物，避免孩子着凉，要保持室内空气流通，定期开窗通风，减少室内细菌和病毒的滋生。

冬季还是流感的高发季节，流感病毒传播速度快，杀伤力强，孩子们一旦感染，往往会出现高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等症状，预防流感最有效的方法就是接种流感疫苗，建议家长们在每年流感季节来临前，带孩子到正规医疗机构接种流感疫苗，为孩子的健康加上一道防护墙。

除了呼吸道疾病，冬季孩子们的消化系统也容易出现问题，寒冷的天气使得孩子们的食欲大增，很多孩子会暴饮暴食，加上冬季蔬菜水果相对较少，膳食纤维摄入不足，容易导致消化不良、便秘等问题，家长们要注意控制孩子的饮食量，避免过度喂养，同时要保证孩子饮食均衡，多给孩子吃一些富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜水果、粗粮等。

冬季孩子们户外活动时间减少，阳光照射不足，容易导致维生素 D 缺乏，维生素 D 对于孩子的骨骼发育至关重要，缺乏维生素 D 会影响钙的吸收，导致孩子出现佝偻病等骨骼疾病，家长们要尽量保证孩子每天有一定的户外活动时间，让孩子多晒太阳，如果孩子户外活动时间不足，可以在医生的指导下给孩子补充维生素 D 制剂。

冬季天气寒冷，孩子们喜欢待在温暖的室内，但长时间待在封闭的环境中，容易滋生各种细菌和病毒，家长们要注意定期对孩子的玩具、餐具等进行消毒，避免交叉感染，要教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻等。

冬季儿科疾病高发，家长们要多留意孩子的身体状况，如果孩子出现发热、咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等症状，要及时带孩子到医院就诊，避免延误病情，作为儿科医生，我们会全力以赴，用专业的知识和爱心，为孩子们的健康保驾护航，让每一个小天使都能在冬季健康快乐地成长。