夏日凉粉虽美味，儿科医生有提醒

夏日炎炎，来一碗爽滑可口的凉粉，着实让人感到清凉惬意，对于孩子们来说，食用凉粉却存在一些健康风险，身为儿科医生，我想借此机会和家长们详细说一说。

凉粉一般是由淀粉制作而成，口感细腻，深受孩子们喜爱，但孩子们的肠胃功能尚未发育完全，凉粉这种相对不易消化的食物，可能会给他们的肠胃带来负担，有些孩子吃了凉粉后，容易出现腹胀、腹痛、消化不良等症状，有的孩子会在食用凉粉后的几个小时内，不停地哭闹，家长们却往往找不到确切原因，其实很可能就是凉粉在作祟。

外面售卖的凉粉，为了追求口感和色泽，可能会添加较多的糖分、香料以及一些食品添加剂，过多的糖分摄入不仅会影响孩子的口腔卫生，增加龋齿的发生几率，长期大量食用还可能导致孩子肥胖，影响身体健康，那些五颜六色、味道浓郁的凉粉，其中的添加剂对于孩子尚未成熟的身体代谢系统来说，也是一个潜在的威胁。

凉粉通常比较凉，孩子食用后容易刺激胃肠道，引发肠胃痉挛，特别是在炎热的夏天，孩子本身就容易贪凉，再加上凉粉的低温刺激，更容易出现这种情况，我就曾遇到过一些孩子因为吃了凉粉后，出现了突发性的腹痛，被紧急送到医院。

家长们一定要控制好孩子食用凉粉的量，如果孩子想吃，偶尔尝一点解解馋是可以的，但千万不要过量，在选择凉粉时，尽量挑选那些成分简单、添加剂少的，不要让孩子空腹吃凉粉，最好在饭后适量食用。

要是孩子食用凉粉后出现了不适症状，如腹痛、腹泻、呕吐等，一定要及时带孩子到医院就诊，我们儿科医生会根据孩子的具体情况，进行相应的检查和治疗，确保孩子的健康。

夏日美食众多，但孩子们的健康才是最重要的，家长们要多留意孩子的饮食，在满足他们味蕾享受的同时，更要关注食物对孩子身体的影响，希望每个孩子都能在健康快乐的环境中度过炎炎夏日，尽情享受夏日的美好，而不是被一些不当饮食带来的健康问题所困扰，让我们共同为孩子们的健康成长把好饮食关。