茶馆里的小病号，茶水与儿童健康的微妙平衡

在繁忙的都市一角，有一家充满老上海风情的茶馆，常吸引着家长们带着孩子前来小憩，当孩子们兴奋地品尝着各式茶饮时，作为儿科医生的我不禁要提醒：茶，对儿童而言，真的是健康之选吗？

茶叶中含有咖啡因，可能影响儿童的睡眠质量，导致夜间兴奋或难以入睡，儿童的肾脏功能尚未完全发育，过量摄入茶中的鞣酸可能影响铁的吸收，增加贫血的风险，某些茶饮中添加的糖分和添加剂，对儿童娇嫩的味蕾和身体发育也是不小的负担。

在茶馆里，家长应选择无糖或低糖的饮品给儿童，并控制好饮用量，最好能在专业人士指导下为孩子挑选合适的茶饮，毕竟，在享受悠闲时光的同时，保障孩子的健康成长才是最重要的，茶香虽好，可不要“醉”了小宝贝哦！