在东阳这个温暖而湿润的冬日里，不少家长发现，孩子们似乎更容易患上呼吸道疾病或过敏症状，这便是我们常说的“冬日里的温暖病”，作为儿科医生，我们该如何有效预防这些常见问题呢？
保持室内空气流通是关键，东阳的冬季，室内外温差大，很多家庭选择紧闭门窗以保持温暖，但这却为细菌和病毒的滋生提供了温床，每日定时开窗换气，至少保持每次15分钟，是必不可少的。
增强孩子的免疫力是根本，均衡饮食、充足睡眠、适量运动，这三者缺一不可，鼓励孩子多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬果，同时保证每天至少10小时的睡眠时间，以及至少1小时的户外活动。
对于易感儿童，如早产儿、有过敏史的孩子，可考虑在医生指导下使用免疫增强剂或进行过敏原特异性免疫治疗，以降低患病风险。
别忘了定期接种疫苗，东阳地区冬季流行的疾病种类不同，家长应按照计划免疫程序，为孩子完成相应的疫苗接种，构建起坚实的健康防线。
预防“冬日里的温暖病”，需要家长们的细心呵护与科学指导，让我们携手为东阳的孩子们营造一个更加健康的成长环境。
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