夏威夷果虽美味，儿童食用需谨慎

在儿科医疗工作中，我常常遇到一些因误食不当食物而导致健康问题的孩子，夏威夷果这个看似普通的坚果，却隐藏着不少潜在风险，需要引起家长们的高度重视。

夏威夷果营养丰富，富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素、矿物质，对成年人的健康有益，对于儿童来说，夏威夷果却可能是“危险零食”。

夏威夷果质地坚硬，孩子的咀嚼和吞咽功能尚未发育完善，一旦整颗吞食，很容易卡在喉咙或食管，造成窒息风险，每年都有因误食夏威夷果等坚果而导致气道梗阻的儿童案例，情况十分危急。

夏威夷果的油脂含量较高，不易消化，儿童的肠胃功能相对较弱，过多食用夏威夷果可能引起消化不良、腹痛、腹泻等问题，有些孩子食用后出现腹胀、呕吐，家长们却往往忽视了与夏威夷果的关联。

记得有一次，一位家长带着孩子来看急诊，孩子哭闹不止，伴有呕吐症状，询问后得知，孩子吃了不少夏威夷果，经过检查，发现孩子是因为消化不良导致肠胃不适，经过一番治疗和护理，孩子才逐渐恢复。

为了孩子的健康，家长们要避免给 3 岁以下的儿童食用夏威夷果，对于稍大一些的孩子，也要严格控制食用量，并确保他们充分咀嚼后再吞咽。

如果孩子不小心吞食了夏威夷果，出现呛咳、呼吸困难等紧急情况，要立即采取海姆立克急救法，并尽快送往医院，若只是出现消化不良等症状，可以通过适当按摩腹部、调整饮食来缓解，比如暂时减少食物摄入，给予清淡易消化的食物，如米粥、面条等。

家长们要妥善保管夏威夷果等坚果类食物，放在孩子够不到的地方，要加强对孩子的安全教育，让他们明白哪些食物适合自己，哪些不能随意吃。

儿科医生提醒广大家长，夏威夷果虽美味，但儿童食用需谨慎，守护孩子的健康，从关注他们的饮食安全开始，让我们共同为孩子创造一个安全、健康的成长环境。