在炎热的沙漠环境中，儿童因其生理特点，更容易受到高温和脱水的影响，作为儿科医生，我深知在沙漠环境中，预防儿童脱水与中暑的重要性。
问题： 如何在沙漠环境中有效预防儿童脱水与中暑？
回答： 预防儿童在沙漠中发生脱水与中暑，首先应确保他们有足够的水分摄入，建议每两小时让儿童喝一小杯水，并使用含电解质的饮料以补充因出汗而流失的盐分，避免在阳光最强烈的时段（上午10点至下午4点）进行户外活动，如果必须外出，应选择有阴凉的地方，并使用宽边帽子和防晒衣来保护孩子的头部和身体。
家长应教育孩子认识和理解“口渴”的信号，因为当孩子感到口渴时，其实已经处于轻度脱水的状态了，定期检查孩子的尿量和尿色，如果尿量减少且颜色变深，说明孩子需要补充更多水分。
对于年龄较小的孩子，家长还可以使用婴儿背带或推车，将他们置于阴凉处，并经常性地检查其体温和皮肤弹性，以判断是否出现脱水症状。
如果孩子出现头痛、乏力、恶心、皮肤干燥、尿量减少等症状，应立即将其转移到阴凉处并补充水分，若症状持续或加重，应立即就医。
在沙漠环境中，预防儿童脱水与中暑需要家长和医生的共同努力，通过科学合理的措施来保护孩子们的健康与安全。
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沙漠中儿童防脱水与高温，关键在于多饮含盐水、戴宽边帽和穿轻薄长袖衣。
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