日历上的儿童健康小贴士，如何根据季节调整孩子的饮食与护理？

在儿科的日历上，每一页都翻动着关于孩子健康的新知识，随着季节的更迭，孩子们的饮食需求与护理方式也需相应调整，春季，万物复苏，是孩子长高的黄金期，应增加富含维生素D的食物，如鱼肝油，促进钙吸收；注意过敏源的防范，如花粉过敏，保持室内清洁，夏季，高温高湿，易致中暑和脱水，需保证孩子充足的水分摄入，避免直射阳光，准备清淡易消化的食物，秋季，干燥多风，是呼吸道感染的高发季，应加强室内湿度，鼓励孩子多喝水，适量补充维生素C增强免疫力，冬季，寒冷干燥，需特别注意保暖防寒，同时室内通风换气，减少病毒滋生，季节变换时，日历上的“换季疫苗”提醒也不可忽视，根据计划为孩子接种疫苗，预防季节性疾病。

作为儿科医生，我深知日历不仅是时间的记录者，更是孩子健康管理的指南针，根据季节调整孩子的饮食与护理，是每一位家长应掌握的技能，让我们携手为孩子的健康成长保驾护航。