上饶儿童秋季高发疾病，如何有效预防‘秋燥’带来的健康挑战？

在金风送爽的秋季，上饶这座城市不仅迎来了美丽的枫叶，也迎来了儿科门诊的一波新挑战——儿童因“秋燥”引发的健康问题显著增多，秋天气候干燥，温度渐降，孩子们的免疫系统相对较弱，易受环境变化影响，出现诸如呼吸道感染、皮肤干燥、便秘及过敏等症状，作为家长和儿科医生，我们应如何有效应对这一季节性的健康威胁呢？

保持室内湿度适宜是关键，上饶秋季干燥，家中可使用加湿器或放置水盆来增加空气湿度，保持在40%-60%之间，以减轻呼吸道不适和皮肤干燥。

均衡饮食，润肺养阴，鼓励孩子多食用梨、百合、银耳等具有润肺功效的食物，同时保证足够的水分摄入，避免因缺水导致的便秘问题，适量补充富含维生素A和E的食物，如胡萝卜、坚果，有助于增强免疫力。

适时增减衣物也很重要，秋季早晚温差大，需根据天气变化为孩子合理穿衣，避免因温差过大而引起感冒。

加强个人卫生与室内清洁，勤洗手，减少病毒传播机会；定期开窗通风，保持室内空气新鲜；使用含消毒成分的清洁剂擦拭孩子常接触的物品表面，如玩具、门把手等。

面对上饶秋季特有的“秋燥”挑战，家长需细心观察孩子的身体状况，采取科学合理的预防措施，通过上述方法的有效实施，我们不仅能减轻孩子的身体不适，还能增强其抵抗力，让孩子在这个美丽的季节里健康成长。