随着春风的轻拂，万物复苏，孩子们也迎来了户外活动增多的季节，春季也是儿童常见疾病高发的时期，如感冒、过敏、手足口病等，作为儿科医生，我提醒家长们，在享受春光的同时，别忘了做好以下几点，为孩子的健康护航：
1、增强免疫力：均衡饮食，多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果，适量补充蛋白质，保证孩子有足够的能量抵御病毒。
2、注意个人卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁，特别是在户外活动后和饭前便后，避免孩子用手触摸口、鼻、眼，减少病毒传播的机会。
3、适度户外活动：春季阳光充足，但需注意避免在花粉浓度高的时间段（如晴天上午10点到下午4点）长时间外出，减少过敏风险，适度运动能增强孩子体质，但要避免过度劳累。
4、保持室内空气流通：定期开窗通风，保持空气新鲜，减少细菌和病毒在室内的滋生。
5、密切观察：如果孩子出现发热、咳嗽、皮疹等症状，应立即就医，并告知医生孩子的活动史和接触史，以便及时诊断和治疗。
春季是孩子们享受自然、快乐成长的季节，但也是需要家长们格外留心的时期，通过科学的预防措施，我们可以为孩子们筑起一道健康的防线，让他们在春日里茁壮成长。
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