在儿科门诊中，家长们常常会问到关于孩子饮食营养的问题，关于芝麻的疑问尤为常见，芝麻，这个看似不起眼的小种子，实则蕴含着丰富的营养价值。
“芝麻对孩子的生长发育有哪些好处呢？”这是许多家长心中的疑惑。
答案在于其高含量的健康脂肪、蛋白质、钙、铁以及维生素E等营养成分，适量食用芝麻，不仅能促进孩子的骨骼发育，还能增强免疫力，对预防缺铁性贫血也有积极作用，特别是对于有轻微挑食倾向的孩子，将芝麻融入日常饮食中，如制作芝麻糊、芝麻饼干等，既美味又营养，是促进孩子健康成长的好帮手。
但需注意的是，芝麻虽好，也不可过量，以免造成消化负担，在儿科专家的指导下合理食用芝麻，让孩子们在享受美味的同时，也能健康成长。
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