广州儿科新视野，如何有效预防儿童在炎热夏季的热伤风？

在广州这座四季如夏的城市里，炎热的天气不仅给大人们带来了挑战，更是对儿童健康的一大考验，尤其是当“热伤风”——一种因高温环境与空调房交替导致的儿童常见呼吸道感染疾病，开始悄然侵袭，作为家长和儿科医生，我们该如何有效预防这一夏季儿童健康难题呢？

科学使用空调是关键，保持室内温度适宜（约26℃，避免温差过大），定期开窗通风，以减少细菌和病毒的滋生，教育孩子勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁，尤其是在外出归来或进食前后。

合理饮食与补水同样重要，鼓励孩子多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃和绿叶蔬菜，增强免疫力，保证充足的水分摄入，避免因贪凉而过度食用冷饮，以免刺激肠胃，影响消化系统功能。

适度户外活动也是增强孩子体质的有效途径，选择早晨或傍晚较为凉爽的时间段进行户外游戏，让孩子接触自然光，促进维生素D的合成，同时增强对温度变化的适应能力。

密切关注孩子健康状况，一旦发现孩子出现发热、咳嗽、流涕等症状，应立即就医，切勿自行用药或拖延治疗，在医生的指导下进行科学治疗和护理，帮助孩子快速恢复健康。

面对广州的炎热夏季，预防儿童“热伤风”需从多方面入手，通过科学使用空调、合理饮食与补水、适度户外活动以及及时就医等措施，共同守护孩子们的健康成长。