沙漠中的儿童，如何预防中暑与脱水？

在炎热的沙漠环境中，儿童因体温调节能力较弱，极易发生中暑和脱水。问题：如何在沙漠环境中有效预防儿童中暑与脱水？

回答：保持充足的水分是关键，儿童在沙漠中活动时，应每15-30分钟就补充一次水分，避免等到口渴时才喝水。穿着透气、轻薄的衣物，并佩戴宽边帽和太阳镜以减少阳光直射。合理安排活动时间，避免在日照最强烈的10点至16点进行户外活动，在沙漠中，使用防晒霜也是必不可少的，选择SPF值高的产品，并定期补涂。观察儿童的身体状况，如出现头晕、恶心、皮肤干燥、体温升高等中暑症状时，应立即转移到阴凉处并给予适量水分和冷敷。

在沙漠环境中保护儿童免受中暑与脱水的威胁，需要家长或监护人采取一系列预防措施，确保儿童的安全与健康。