关注儿童贫血，守护成长健康

贫血，在儿科领域中是一个较为常见的健康问题，它如同隐藏在孩子成长道路上的“小怪兽”，悄无声息地影响着孩子们的身体健康，作为一名儿科医生，深知贫血对孩子们的危害不容小觑，所以今天就来和大家详细聊聊儿童贫血这个话题。

贫血，就是人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见综合征，对于儿童而言，贫血会导致面色苍白、头晕乏力、食欲不振、精神萎靡等一系列症状，这些看似不起眼的表现，却可能严重影响孩子的生长发育和学习生活。

儿童贫血的原因多种多样，营养性缺铁性贫血最为常见，孩子生长发育迅速，对铁的需求量较大，如果日常饮食中含铁丰富的食物摄入不足，就容易引发缺铁性贫血，比如一些孩子挑食、偏食，不爱吃肉类、蛋类、绿叶蔬菜等富含铁的食物，时间一长，铁元素摄入不够，贫血就找上门来了。

除了缺铁，缺乏维生素 B12 和叶酸也可能导致贫血，这种情况在一些喂养不当或患有消化系统疾病的孩子中较为多见，某些慢性疾病，如反复感染、先天性心脏病等，也会影响孩子的造血功能，进而引发贫血。

如何早期发现孩子是否贫血呢？家长们要多留意孩子的日常表现，如果发现孩子面色不如以往红润，尤其是睑结膜、甲床、口唇等部位明显苍白，或者孩子经常说没力气、容易疲倦，活动量比以前明显减少，就要警惕贫血的可能了，这时，应及时带孩子到医院进行血常规检查，这是诊断贫血最常用、最简便的方法。

一旦确诊孩子贫血，也不必过于惊慌，对于营养性缺铁性贫血，通常通过补充铁剂来治疗，要调整孩子的饮食结构，增加含铁丰富的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，维生素 C 可以促进铁的吸收，所以在饮食中适当搭配一些富含维生素 C 的水果，如橙子、猕猴桃等，也有助于贫血的改善。

对于因其他原因引起的贫血，则需要针对病因进行治疗，由慢性疾病导致的贫血，要积极治疗原发病；缺乏维生素 B12 和叶酸引起的贫血，需补充相应的维生素。

预防儿童贫血至关重要，在孩子的饮食方面，要做到均衡膳食，保证各种营养素的摄入，提倡母乳喂养，因为母乳中铁的吸收率较高，及时添加辅食，让孩子从多样化的食物中获取充足的营养，对于大一些的孩子，要纠正他们挑食、偏食的不良习惯。

儿童贫血不容忽视，家长们要关注孩子的健康状况，做到早发现、早诊断、早治疗，让我们共同努力，为孩子们的健康成长保驾护航，让每一个孩子都能远离贫血的困扰，拥有一个充满活力的童年。