儿科医生提醒，滑雪场安全，儿童需特别注意的隐形伤害

在银装素裹的冬日里，滑雪场成为了孩子们欢乐的天地，作为一位儿科医生，我深知在享受滑雪乐趣的同时，家长和孩子们必须警惕那些“隐形伤害”，尤其是对儿童而言，小小的疏忽可能带来严重的健康后果。

1.防晒不可忽视

问题：许多家长认为冬天阳光不强烈，无需为孩子做防晒措施。

回答：冬季滑雪时，雪面反射的紫外线强度甚至超过夏季，儿童皮肤娇嫩，长时间暴露在强光下易引发晒伤、光敏性皮肤病，甚至增加患皮肤癌的风险，选择SPF30+以上的儿童专用防晒霜，并佩戴宽边帽子和太阳镜是必不可少的。

2.防寒装备要全面

问题：家长往往重视衣物保暖，却忽略了手部、脚部和面部的防护。

回答：寒冷不仅会让孩子感到不适，还可能导致冻伤，儿童体温调节能力较弱，应穿戴专业的滑雪服、手套、袜子及面罩，确保关键部位不受寒风侵袭，特别是耳朵和鼻子，这些部位容易冻伤，需特别关注。

3.运动损伤预防

问题：滑雪时摔倒易导致关节扭伤、骨折等运动伤害。

回答：教导孩子正确的摔倒姿势（如侧身摔倒），使用专业的滑雪护具（如护膝、护肘）可以有效减少伤害，选择适合儿童年龄和能力的滑雪道，避免在高级别雪道上冒险，也是预防伤害的关键。

4.饮食与水分补充

问题：滑雪时体力消耗大，易造成脱水及低血糖。

回答：鼓励孩子在滑雪前、中、后适量饮水和进食高能量、易消化的食物，如巧克力、坚果和能量棒，以保持体力和水分平衡，预防低血糖和脱水症状。

滑雪虽好，安全先行，作为儿科医生，我呼吁家长们在带孩子享受滑雪乐趣的同时，务必做好上述安全措施，让孩子们在安全、健康的环境中尽情玩耍，每一次的细心准备都是对孩子的爱与责任。