在阳光明媚的周末，许多家长会选择带孩子去网球场享受户外运动的乐趣，儿童在网球场上奔跑、跳跃时，由于缺乏自我保护意识，容易发生跌倒、碰撞等意外伤害，作为儿科医生，我深知这些看似轻微的伤害可能对儿童的生长发育造成不良影响。
为了预防儿童在网球场上的运动伤害，家长和教练应共同注意以下几点：选择适合儿童年龄和体能的网球场和器材，避免因过大或过重的器材导致孩子操作不当而受伤，在运动前进行适当的热身活动，以增加关节灵活性和肌肉弹性，减少运动伤害的风险，教练应指导孩子正确的运动姿势和技巧，如正确的握拍、站姿和步伐等，以降低因错误动作导致的伤害，家长和教练应时刻关注孩子的身体状况和情绪变化，一旦发现孩子有疲劳、不适或情绪低落等表现，应立即停止运动并给予适当休息和安慰。
通过这些预防措施，我们可以为孩子们营造一个安全、健康的运动环境，让他们在网球场上尽情享受运动的乐趣。
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