在儿科的日常工作里，我们时常遇到因不当饮食而引发健康问题的孩子，我想特别提醒家长们关注一个容易被忽视的细节——榨汁机的使用与儿童健康的关系。
许多家长认为，榨汁机能够轻松制作出富含维生素的果汁，是孩子补充营养的好帮手，事实并非如此简单，市售果汁往往含有大量添加糖分，长期饮用易导致儿童肥胖、龋齿及糖尿病风险增加，未经咀嚼的果汁可能削弱孩子的咀嚼能力发展，影响口腔肌肉和颌骨的正常发育，对于小年龄段的婴幼儿，过量饮用果汁还可能影响他们对母乳或配方奶的摄入量，干扰正常的营养摄入平衡。
作为儿科医生，我建议家长们：1) 尽量让孩子直接吃新鲜水果，保留其纤维和营养；2) 如需使用榨汁机，应控制每次的饮用量，并稀释至适当浓度；3) 监督孩子饮用果汁的时间，避免餐间过多摄入影响正餐食欲；4) 选择低糖或无糖的自制果汁，减少添加剂的负担。
正确的使用榨汁机，方能成为孩子健康的小助手，而非“隐形杀手”，让我们携手为孩子们的健康成长保驾护航！
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儿科专家提醒：不当使用榨汁机，或成儿童健康隐患。
小心！儿科专家提醒：不当使用榨汁机，或成儿童健康的隐形威胁。
儿科专家提醒：不当使用榨汁机，或成儿童健康隐患的隐形杀手。
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