随着立秋的脚步悄然而至，天气逐渐由炎热转向干燥，这对孩子们的身体健康，尤其是呼吸系统和皮肤护理，提出了新的挑战，作为儿科医生，我提醒家长们注意以下几点，帮助孩子安全度过“秋燥”期：
1、增加水分摄入：秋季空气干燥，孩子容易因缺水而出现口干舌燥、皮肤干燥等问题，家长应鼓励孩子多喝水，可以适量饮用一些具有滋阴润燥功效的汤水，如梨水、银耳汤等。
2、饮食调理：立秋后，应适当调整孩子的饮食结构，多吃蔬菜水果，如西瓜、葡萄、梨子等，这些食物不仅能补充水分，还能提供丰富的维生素和矿物质，增强孩子的免疫力，减少辛辣、油腻食物的摄入，以免加重“秋燥”症状。
3、皮肤护理：秋季风大，孩子的皮肤容易因干燥而出现瘙痒、脱屑等现象，家长应选择温和、无刺激的儿童专用护肤品，每日为孩子涂抹，保持皮肤湿润，给孩子穿纯棉质地的衣物，也有助于减少皮肤与衣物的摩擦。
4、预防感冒：秋季是感冒的高发季节，家长应密切关注天气变化，适时为孩子增减衣物，保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒滋生的机会。
通过以上措施，家长们可以有效地帮助孩子应对立秋时节的“秋燥”挑战，让孩子健康成长。
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