在吐鲁番那片炽热而广袤的土地上，夏季的阳光如同火炉般炙烤着大地，对于儿童来说，这不仅是玩耍的乐园，也是健康挑战的考验场，吐鲁番地区夏季气温高、湿度大，儿童因体温调节系统尚未完全发育成熟，极易发生中暑和脱水情况。
问题提出：在吐鲁番这样的高温环境下，家长应如何有效预防儿童中暑与脱水？
答案揭晓：防晒是关键，为孩子选择轻便、宽松、透气的衣物，并使用儿童专用的防晒霜，避免阳光直射。充足的水分补充不可或缺，鼓励孩子多饮含电解质的饮料，如稀释的果汁或市售的婴儿专用水，以补充因出汗而流失的盐分和矿物质。合理安排活动时间，尽量在早晨或傍晚较为凉爽的时段进行户外活动，避免正午时分的高温时段。观察与监测至关重要，家长需时刻留意孩子的体温、精神状态及尿量，一旦发现异常如面色潮红、心跳加速、尿量减少等中暑迹象，应立即转移到阴凉处并给予物理降温或就医治疗。
通过这些措施，我们可以在吐鲁番的炎炎夏日里为孩子们筑起一道健康防护墙，让他们在探索与玩耍中也能健康成长。
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儿科医生提醒：高温下，为防儿童中暑与脱水需多饮含电解质的饮料、穿轻薄衣物并避免正午外出。
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