在儿科门诊中，我时常遇到因不当饮食导致健康问题的孩子，可乐的过度饮用尤为引人关注。可乐中的高糖分和咖啡因对儿童的身体发育有哪些具体影响？
高糖分不仅会引发儿童肥胖，还可能增加患龋齿的风险，儿童的牙齿正处于发育阶段，频繁摄入含糖饮料会促进口腔中细菌的生长，导致蛀牙，可乐中的咖啡因虽在成人适量饮用时无大碍，但对儿童而言却可能引起睡眠障碍和注意力不集中等问题，咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，儿童对其敏感度更高，易导致夜间兴奋，影响睡眠质量，进而影响其学习和成长。
作为儿科医生，我强烈建议家长限制儿童饮用可乐等含糖饮料的频率和量，选择更健康的饮品，如水、无糖饮料或鲜榨果汁（适量），对儿童的健康成长至关重要，教育孩子了解食品标签，培养他们正确的饮食习惯和健康意识。
通过这些措施，我们不仅能保护儿童的身体健康，还能为他们未来的生活打下坚实的基础。
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