儿科医生警醒，咖啡，儿童健康饮品的隐形雷区？

在繁忙的儿科诊室里，我时常遇到因不当饮食而引发健康问题的儿童，一个常被家长忽视的“隐形敌人”便是咖啡，我想深入探讨：对于儿童而言，咖啡究竟隐藏着怎样的健康风险？

咖啡中的主要成分——咖啡因，对儿童的影响远超成人想象，它不仅会刺激儿童的中枢神经系统，导致过度兴奋、失眠、焦虑等短期症状，还可能影响其心脏功能，增加心率和血压，对儿童娇嫩的心血管系统构成潜在威胁，长期而言，过量摄入咖啡因还可能干扰儿童的生长发育，特别是骨骼发育和内分泌系统平衡，如影响钙质吸收，进而对儿童的身高和骨骼健康产生不利影响。

咖啡的刺激性味道和香气容易让儿童形成偏好，进而影响他们对其他更健康食物的摄取意愿，如蔬菜、水果等，长此以往可能导致营养不均衡和偏食问题。

作为儿科医生，我强烈建议家长们：避免给儿童（尤其是学龄前儿童）饮用含咖啡因的饮料，包括咖啡、茶以及某些功能饮料，如果孩子偶尔误食含有少量咖啡因的食物或饮料，应密切观察其反应，并适当增加水分摄入以促进代谢，教育孩子了解咖啡因的潜在危害，培养健康的饮食习惯和饮水习惯。

咖啡虽好，但非儿童所宜，在孩子的成长路上，让我们共同守护那份纯真与健康，远离“隐形雷区”，让爱与科学同行。