随着大暑的到来，炎炎夏日不仅考验着成年人的耐热极限，更对儿童的娇嫩身体提出了特殊要求，在高温酷暑中，儿童因体温调节功能尚未完全成熟，易出现中暑、热射病等健康问题，作为家长或儿科医生，我们应如何科学地帮助孩子们抵御“烤”验呢？
保持室内凉爽是关键，使用空调时，应将室温设定在26℃左右，避免直吹孩子，定期开窗通风换气，合理安排户外活动时间，尽量选择早晨或傍晚较为凉爽的时段，并做好防晒措施，如佩戴宽边帽、使用儿童专用防晒霜，充足的水分补充至关重要，鼓励孩子多饮白开水或含电解质的饮料，避免过多摄入含糖饮料以免影响食欲和健康。
饮食调理也不可忽视，大暑时节宜食用清淡易消化的食物，如绿豆汤、西瓜等解暑食品，但需注意适量，避免冷饮过量导致肠胃不适，密切关注孩子的体温变化和身体状况，一旦发现异常如高热、呕吐等症状，应立即就医。
大暑虽热，但通过科学合理的防护措施，我们能为孩子们营造一个安全、舒适的成长环境，让他们健康快乐地度过每一个炎炎夏日。
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大暑炎夏，儿童安全避烤需新招：多饮水、少户外活动并巧用自然风与遮阳伞。
大暑炎夏，儿童防中招！科学降温成关键：多饮水、避高温时段活动保安全。
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