随着秋分的到来，天气逐渐转凉，空气也变得干燥起来，对于儿童而言，这一时期容易因“秋燥”而出现一系列健康问题，如口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽、便秘等，作为儿科医生，我深知预防胜于治疗的重要性，因此特别提醒家长们注意以下几点：
1、保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆于暖气旁，保持室内相对湿度在50%左右，以缓解空气干燥。
2、合理饮食：多给孩子食用富含水分和维生素的食物，如梨、苹果、葡萄等水果，以及蔬菜沙拉等，同时保证充足的水分摄入。
3、注意保暖与适度增减衣物：虽然天气转凉，但“春捂秋冻”不宜过度，根据天气变化适时增减衣物，避免孩子因温差大而感冒。
4、加强户外活动：鼓励孩子进行适量的户外活动，增强体质，同时呼吸新鲜空气，有助于缓解“秋燥”带来的不适。
5、注意个人卫生：勤洗手，避免因手部不洁而引起的呼吸道感染等问题。
通过以上措施，我们可以有效预防儿童在秋分时节因“秋燥”而出现的健康问题，为孩子们的健康成长保驾护航。
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秋分时节，儿科医生提醒家长：多给孩子饮水、食用润肺蔬果如梨和百合来预防儿童秋季干燥。
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