白露时节，儿童呼吸道疾病的预防策略是什么？

白露，作为秋季的第二个节气，标志着天气由热转凉，昼夜温差逐渐增大，这一时期，医院儿科门诊常会迎来一波儿童呼吸道疾病的小高峰，作为儿科医生，我们应如何利用白露时节的特点，为孩子们提供有效的预防策略呢？

增强体质是关键，鼓励孩子们进行适量的户外活动，如散步、慢跑等，以增强机体的适应能力和抵抗力，保证充足的睡眠和均衡的饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于提高免疫力。

注意保暖不可忽视，虽然白露已至，但“秋老虎”仍可能带来短暂的炎热天气，家长需根据天气变化及时为孩子增减衣物，避免因温差大而引发感冒，夜间睡觉时，可适当使用薄被或睡袋，防止腹部受凉。

环境卫生需重视，保持室内空气流通，定期开窗换气，减少病毒、细菌的滋生，在白露时节，空气中的花粉、尘螨等过敏原也可能增多，因此需注意室内清洁，减少孩子接触过敏源的机会。

教育引导也很重要，向孩子们普及基本的卫生知识，如勤洗手、不随地吐痰等，培养他们良好的个人卫生习惯，鼓励孩子多喝水，保持呼吸道湿润，减少疾病的发生。

白露时节预防儿童呼吸道疾病需从增强体质、注意保暖、环境卫生和教育引导等多方面入手，通过这些措施的落实，我们能为孩子们筑起一道坚实的健康防线。