在儿科门诊中，我们经常遇到因长时间使用不适当照明而导致的儿童视力问题，书房台灯的亮度是一个常被忽视却至关重要的因素。
研究表明，过亮或过暗的台灯都会对儿童的眼睛造成负担，过亮的台灯会引发视疲劳，甚至可能加速近视的发展；而过于昏暗的灯光则可能导致孩子阅读时眼睛过度调节，长此以往也会影响视力，选择合适的书房台灯至关重要。
理想的台灯应具备三档调光功能，即阅读模式、学习模式和电脑模式，这样可以根据不同的使用场景调整亮度，既保证足够的照明，又避免光线过强或过弱，台灯的色温也很重要，建议选择4000K左右的暖白光，既能减少蓝光对眼睛的伤害，又能提供舒适的阅读环境。
作为儿科医生，我们提醒家长们，保护儿童视力从选择合适的书房台灯开始，让我们一起为孩子们的“视”界护航。
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书房台灯的亮度对儿童视力健康至关重要，过亮或不足都会影响视觉发育和舒适度。
书房台灯亮度适中，是保护儿童视力、预防近视的关键。
书房台灯亮度适中，保护儿童视力健康；过亮或暗均不利。
书房台灯亮度适中可保护儿童视力，过亮或不足均不利其健康发展。
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