三亚儿童暑期健康，高温下的‘隐形杀手’——中暑与热射病

在三亚的炎炎夏日，阳光明媚，海风轻拂，是家长们带着孩子享受自然的好时节，高温之下，一个不容忽视的“隐形杀手”——中暑与热射病，正悄悄威胁着儿童的健康。

问题： 如何有效预防三亚地区儿童中暑及热射病？

回答： 预防三亚地区儿童中暑及热射病，关键在于“三要三不要”，一要合理安排户外活动时间，尽量避免在日照最强烈的10时至16时带儿童外出；二要选择阴凉通风的地点进行活动，如树荫下、室内游乐场等；三要适时补充水分和电解质，可准备含电解质的饮料或自制水果冰饮，不要让儿童直接暴露在阳光下，尤其是婴幼儿和体质较弱的孩子；不要过度依赖冷饮降温，以免引起肠胃不适；更不要忽视儿童的体温监测，定期检查其是否出现中暑症状，如头晕、恶心、皮肤干燥等。

家长还应教育孩子基本的防暑知识，如佩戴宽边帽、使用防晒霜等，在高温天气下，保持室内适宜的温度和湿度，使用空调或风扇时注意通风换气，也是预防中暑的有效措施。

在享受三亚阳光的同时，家长需时刻关注儿童健康，采取科学合理的防暑降温措施，让孩子们在安全、健康的环境中快乐成长。