在儿科的诊疗中，我时常会遇到因缺乏维生素而出现各种症状的小患者，而鲜为人知的是，沙果这一看似普通的水果，实则蕴含着丰富的维生素C和多种矿物质，是儿童天然的“维生素宝库”。
当问及家长是否知道沙果的营养价值时，多数家长表示惊讶，他们往往更关注那些被广告炒得火热的“儿童专用维生素片”，却忽略了自然食物的宝贵，沙果不仅富含维生素C，有助于增强免疫力、促进铁的吸收，还含有丰富的膳食纤维，有助于改善儿童便秘问题，其含有的多种矿物质如钾、铁、钙等，对儿童的生长发育也大有裨益。
作为儿科医生，我建议家长们不妨将沙果纳入孩子的日常饮食中，作为天然的维生素补充来源，在给孩子食用时，也要注意适量，避免过量摄入导致其他营养失衡，让沙果成为孩子们健康成长的“小秘密”。
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沙果，儿科医生推荐的天然维生素宝库小金矿💫——助力孩子健康成长每一天！
儿科医生推荐：沙果，自然界的维生素小金库。
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