在儿科临床实践中，家长们常因孩子的饮食选择而感到困惑，高粱，作为一种传统粗粮，因其丰富的膳食纤维和微量元素受到不少家庭的青睐，对于儿童而言，高粱的食用却是一把“双刃剑”。
高粱的粗纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，但其不易消化的特性也可能加重儿童娇嫩肠胃的负担，特别是对于消化系统尚未完全发育的幼儿，过量食用可能导致消化不良、腹胀甚至影响营养吸收，儿科医生建议，给儿童食用高粱需谨慎，应将其作为辅食中的“点缀”，而非主食，应将高粱加工得更加细腻，如制作成高粱粉或高粱粥，以减少对儿童消化系统的直接刺激。
高粱虽好，但需适量，儿科医生的提醒不可忽视。
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儿科饮食中的双刃剑，既含丰富营养又需谨慎食用以避免消化不良。
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