在朝阳的温暖照耀下，孩子们的欢声笑语在医院的儿科病房中回荡，随着电子产品的普及和学业压力的增加，儿童近视问题日益严重，作为儿科医生，我深知预防儿童近视的重要性。
要控制用眼时间，长时间盯着屏幕或书本，容易导致眼睛疲劳和视力下降，建议家长合理安排孩子的学习和娱乐时间，每隔30分钟就让眼睛休息一下，远眺放松。
保持正确的用眼姿势，坐姿不正确、距离过近等不良习惯都会对眼睛造成压力，家长应监督孩子保持“一尺一拳一寸”的原则，即眼睛离书本或屏幕一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。
均衡饮食对眼睛健康也至关重要，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛免受自由基的伤害。
定期进行眼科检查也是预防近视的有效措施，通过专业检查可以及时发现并纠正视力问题，避免近视的进一步发展。
在朝阳的陪伴下，让我们共同努力，为孩子们的明亮未来保驾护航。
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朝阳下的儿童健康，需注重用眼卫生与适当休息，定期检查视力、控制屏幕时间可有效预防近视。
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