枣子虽好，儿科食用需谨慎

枣子，作为一种常见且美味的水果，富含多种营养成分，如维生素 C、维生素 P、钙、铁等，具有补中益气、养血安神等功效，对于儿科患者来说，枣子虽好，食用时却需格外谨慎。

在儿科门诊中，时常会遇到因食用枣子而出现问题的孩子，枣子本身质地较硬，对于年龄较小的儿童，尤其是吞咽功能尚未完全发育完善的婴幼儿来说，很容易发生呛噎风险，一旦枣核误入气管，会引起剧烈咳嗽、呼吸困难，甚至可能危及生命，曾经就有这样的案例，一个两岁左右的孩子，家长给喂了几颗枣子后，孩子突然出现剧烈咳嗽，小脸憋得通红，紧急送往医院后，经检查发现枣核卡在了气管里，经过一番紧张的救治才将枣核取出，家长们千万不要在孩子进食时逗弄孩子，也不要给太小的孩子整颗枣子吃。

即使孩子年龄稍大，能够较好地咀嚼和吞咽枣子，也不能过量食用，枣子含有较高的糖分，过多食用可能会导致孩子血糖短时间内升高，增加龋齿的发生几率，有些孩子脾胃较为虚弱，过量食用枣子可能会引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状，比如有的孩子吃了较多枣子后，出现了食欲不振、恶心呕吐的情况，经过调整饮食，减少枣子的摄入后，症状才逐渐缓解。

枣子还可能引起过敏反应，部分孩子属于过敏体质，食用枣子后可能会出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏症状，如果孩子有食物过敏史，家长一定要牢记哪些食物是孩子不能接触的，避免因误食枣子引发过敏危机。

儿科医生建议，家长可以将枣子制成枣泥给孩子适量食用，这样既能保留枣子的营养，又能降低呛噎风险，要注意控制孩子食用枣子的量，一般每天 2 - 3 颗为宜，在孩子食用枣子后，要督促孩子及时漱口，保持口腔清洁，预防龋齿，枣子虽营养丰富，但在儿科领域，食用时需谨慎考量孩子的年龄、身体状况等因素，确保孩子既能享受枣子的美味，又能健康成长。