面对学生健康挑战，如何平衡学习与休息？

在儿科的诊疗中，我常遇到因过度劳累而出现身体不适的学生患者，他们的故事提醒我们，在追求学业卓越的同时，往往忽视了身体的信号，如何让我们的学生既能保持优异的学习成绩，又能拥有良好的身心健康呢？

强调“劳逸结合”的重要性，学习固然重要，但保证充足的睡眠、适量的体育活动和放松时间是不可或缺的，家长和教师应共同参与，为学生设定合理的学习计划，鼓励他们定期进行户外活动，以减轻学习压力，学校可增设心理健康教育课程，帮助学生学会情绪管理和压力释放技巧。

学生健康不应是单一维度的追求，而是涉及学习、休息、心理等多方面的综合考量，让我们共同努力，为学生的全面发展保驾护航。