在儿科临床工作中，我们经常遇到因不当饮食习惯导致健康问题的儿童，其中白糖摄入过多是一个不容忽视的问题，白糖不仅提供能量，还可能对儿童的身体健康产生多方面的影响。
过量摄入白糖易导致儿童肥胖，白糖在体内代谢过程中，会转化为脂肪储存起来，长期以往，儿童体重会逐渐增加，甚至出现超重和肥胖，这不仅影响美观，还可能引发一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。
白糖摄入过多还可能影响儿童的牙齿健康，白糖是口腔细菌的“食物”，它们在分解白糖的过程中产生酸性物质，腐蚀牙齿的釉质，导致龋齿的发生。
白糖的过度摄入还可能影响儿童的食欲和饮食习惯，导致偏食、挑食等问题，这不仅影响儿童的营养摄入，还可能对他们的生长发育产生负面影响。
作为儿科医生，我建议家长们要控制儿童的白糖摄入量，尽量选择低糖或无糖的食品和饮料，同时培养孩子良好的饮食习惯和口腔卫生习惯，我们才能更好地保护儿童的健康，让他们健康成长。
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