随着处暑的到来，我们步入了一个由热转凉的过渡期，对于儿童这一特殊群体而言，这一时期正是他们免疫力易受挑战的时刻，处暑虽标志着暑气渐消，但“秋老虎”的余威仍不可小觑，高温与湿度交替，为细菌、病毒提供了温床，儿童因免疫系统尚未完全成熟，更易受到侵袭。
如何有效预防？
1、增减衣物要适时：处暑后，日夜温差加大，家长需根据天气变化为孩子增减衣物，避免“捂热”或“着凉”，以免引发感冒或呼吸道感染。
2、饮食调养重润燥：秋季干燥，应增加孩子的水分摄入，同时多吃梨、百合、银耳等润肺生津的食物，帮助孩子适应季节变化，增强体质。
3、户外活动需谨慎：虽然秋高气爽适合户外活动，但午后阳光仍强烈，应避免孩子长时间暴露在烈日下，以防中暑及晒伤，注意空气质量，雾霾天减少外出。
4、个人卫生不可忽视：勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁，减少病从口入的风险。
5、睡眠充足增强免疫力：保证孩子有足够的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体恢复，增强抵抗力。
通过这些细致入微的关怀与措施，我们能在处暑这一特殊时节，为孩子们筑起一道健康的防线，让他们在“秋老虎”的余威中健康成长。
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