演员的童言无忌，儿科医生眼中的儿童表演与健康

在儿童剧或综艺节目中，我们常看到小演员们以稚嫩的嗓音、夸张的表情和肢体动作，演绎着一个个生动的故事，作为医院的儿科医生，我深知，这些看似活泼可爱的表演背后，可能隐藏着一些不容忽视的健康问题。

问题： 儿童在参与高强度或长时间表演时，如何保护其嗓音健康？

回答： 儿童的声带尚未完全发育成熟，过度使用或不当使用嗓子可能导致声带疲劳、充血甚至声带小结等病变，在儿童参与表演时，应遵循“少说多听”的原则，避免长时间连续高声说话或唱歌，建议表演前进行简单的嗓音热身运动，如轻声哼唱、缓慢呼吸练习等，保持室内空气湿润，避免因干燥引起的喉咙不适也是关键，对于已经出现嗓音问题的儿童演员，应及时就医，进行专业治疗和嗓音康复训练。

作为儿科医生，我深知每一个孩子都是家庭的希望和未来，在孩子们追求艺术梦想的同时，我们更应关注他们的身心健康，让“童言”在爱的呵护下更加悦耳动听。