在儿科门诊中，我时常遇到因不健康饮食习惯而前来咨询的家长和孩子，我想谈谈一个看似无害却又常被误解的食物——甜甜圈。
问题： 甜甜圈作为儿童喜爱的甜食，其高糖、高脂肪的特性是否真的无害？
回答： 甜甜圈虽美味，但其高糖、高脂肪的特性对儿童的健康构成了潜在威胁，过量摄入糖分可能导致蛀牙、肥胖及一系列代谢问题，而高脂肪则可能影响孩子的血脂水平，作为儿科医生，我建议家长在给孩子选择甜食时，应优先考虑天然、低糖、低脂的选项，新鲜水果或自制果仁饼干，既能满足孩子的口腹之欲，又能保证营养均衡。
引导孩子形成良好的饮食习惯同样重要，家长可以与孩子一起制作健康小食，如水果拼盘或全麦面包配天然果酱，让孩子在参与中学会辨别健康食品，定期进行口腔检查和健康体检，也是预防因不良饮食习惯导致的健康问题的重要措施。
甜甜圈虽好，但需适量，家长应成为孩子的健康守护者，引导他们走向更健康的饮食之路。
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甜点中的甜蜜选择：儿科医生推荐，适量食用天然果味的儿童型‘营养’小圆环——健康与美味并存的秘密武器。
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