腰果虽美味，儿科需留意

腰果作为一种美味的坚果，深受大众喜爱，对于儿科医生而言，在日常诊疗中，腰果却常常与一些儿童健康问题紧密相连。

腰果营养丰富，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等多种营养成分，对儿童的生长发育有一定益处，但不容忽视的是，腰果也是常见的食物过敏原之一，在儿科门诊，因食用腰果引发过敏反应的患儿并不少见，过敏症状多样，轻者可能出现皮肤瘙痒、红斑、荨麻疹等，严重的可导致呼吸道水肿，引起喘息、呼吸困难，甚至过敏性休克，危及生命。

记得有一次，一位家长带着孩子焦急地来到医院，孩子吃了几颗腰果后，很快出现了嘴唇红肿、全身起皮疹的症状，还伴有瘙痒，哭闹不止，经过详细询问病史和检查，诊断为腰果过敏，我们立即给予相应的抗过敏治疗，症状才逐渐缓解，从那以后，家长对孩子的饮食格外小心，严格避免孩子接触腰果及其他可能的过敏原。

除了过敏问题，腰果的食用方式和量也需要特别关注，儿童的消化系统尚未发育完全，腰果质地较硬，不易消化，如果食用过多或咀嚼不充分，容易引起消化不良、腹痛、腹胀等症状，曾有家长为了给孩子补充营养，让孩子一次吃了较多腰果，结果孩子出现了明显的消化不良，呕吐、腹泻，食欲也受到影响，我们提醒家长，给孩子吃腰果时，要控制好量，一般建议3 - 5颗为宜，并且最好将腰果碾碎或打成粉末，方便孩子咀嚼和消化。

在儿科医生眼中，小小的腰果背后隐藏着诸多健康要点，我们不仅要关注孩子享受美食的快乐，更要确保他们的健康安全，家长们也应提高对食物过敏等问题的认识，仔细了解孩子的饮食禁忌，在孩子的饮食选择上多一份谨慎，当孩子接触新食物时，要遵循“少量尝试、观察反应”的原则，如果发现孩子有任何不适，应及时就医，以免延误病情，让我们共同为孩子们营造一个健康、安全的饮食环境，让他们在享受美味的同时茁壮成长。