芒种时节，呵护儿童健康成长

芒种，是二十四节气中的第九个节气，标志着仲夏时节的正式开始，此时节，气温升高，雨量充沛，空气湿度增大，大自然呈现出一派生机勃勃的景象，这样的气候条件也给儿童的健康带来了一些挑战，作为儿科医生，我深知在芒种时节关注儿童健康的重要性。

芒种期间，天气炎热，孩子们户外活动增多，容易出汗，如果不及时补充水分，很容易导致脱水，家长要注意让孩子多喝水，最好是饮用温开水，避免喝过多的冷饮，以免损伤脾胃，要根据孩子的活动量和出汗情况，适时增减衣物，防止孩子因出汗后吹风而感冒。

夏季是各种肠道传染病的高发季节，芒种时节也不例外，儿童的消化系统相对较弱，更容易受到病菌的侵袭，家长要注意孩子的饮食卫生，培养孩子良好的饮食习惯，如饭前便后洗手、不吃生冷食物、不吃不洁食物等，要注意食品的保质期和储存条件，避免食用变质食物。

芒种时节，蚊虫开始增多，儿童皮肤娇嫩，容易被蚊虫叮咬，蚊虫叮咬后，可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状，甚至还可能传播疾病，家长要做好防蚊措施，如使用蚊帐、蚊香、电蚊拍等，避免孩子在蚊虫密集的地方长时间停留，如果孩子被蚊虫叮咬后出现严重的皮肤反应或其他不适症状，应及时就医。

在这个季节里，孩子们的睡眠质量也容易受到影响，炎热的天气可能会让孩子感到烦躁不安，难以入睡，家长要注意为孩子创造一个舒适的睡眠环境，保持室内温度适宜、空气流通，可以在睡前给孩子洗个温水澡，帮助孩子放松身心，提高睡眠质量，要保证孩子每天有足够的睡眠时间，让孩子的身体得到充分的休息。

芒种时节，大自然充满了生机与活力，孩子们也应该走出家门，亲近自然，适当的户外活动可以增强孩子的体质，提高孩子的免疫力，家长可以带孩子去公园、郊外等地游玩，让孩子接触大自然，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好，但要注意避免在高温时段进行户外活动，防止孩子中暑。

芒种时节，呵护儿童健康成长需要家长的细心照料，关注孩子的饮食、水分补充、防蚊防虫、睡眠等方面，让孩子在这个充满挑战的季节里健康快乐地成长，作为儿科医生，我也将一如既往地为孩子们的健康保驾护航，用专业知识和爱心为孩子们的成长之路增添一份保障。