在阳光明媚的周末，许多家长会选择带孩子们去公园享受自然与乐趣，作为儿科医生，我必须提醒大家，在享受快乐的同时，孩子的安全与健康同样重要。
防晒措施不可少。 儿童皮肤娇嫩，长时间暴露在阳光下容易晒伤，出门前应给孩子涂抹儿童专用的防晒霜，戴上宽边帽子和太阳镜，以减少紫外线伤害。
注意食品安全。 公园内常有小贩售卖糖果、冰淇淋等高糖高脂食品，这些食品虽能满足孩子的口腹之欲，但易导致蛀牙和肥胖，建议家长自备健康零食，如水果、坚果等，既营养又健康。
预防意外伤害。 公园内可能存在小石子、树枝等尖锐物品，以及奔跑时可能发生的跌倒、碰撞等，家长应时刻关注孩子的动态，教育孩子远离危险区域，并教会他们基本的自我保护知识。
别忘了观察孩子的情绪变化，如果孩子出现异常哭闹或不适，应立即就医检查。
带孩子去公园虽好，但安全与健康需时刻牢记于心。
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带孩子去公园时，选择安全设施完备的场所并确保孩子穿着合适的运动装备和防晒措施。
带孩子去公园时，选择安全设施完备的场地、密切监督并携带防晒防蚊用品确保孩子健康快乐。
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