明光小镇的小太阳计划，如何有效预防儿童近视？

在明光小镇这个宁静而充满活力的地方，随着科技的发展和电子产品的普及，儿童近视问题日益凸显，成为家长们心头的一块大石，作为明光儿童医院的儿科医生，我深知预防胜于治疗的重要性，我提出并实施了一项名为“小太阳”的预防儿童近视计划。

“小太阳”计划的核心在于“三要三不要”原则：

1、要保证足够的户外活动时间——每天至少两小时的户外活动，让孩子们沐浴在自然光中，有助于减缓眼轴增长，降低近视风险。

2、要控制电子产品的使用——设定合理的使用时间，鼓励更多实体游戏和阅读，减少屏幕对眼睛的直接伤害。

3、要定期进行眼科检查——及时发现并纠正视力问题，防患于未然。

而“三不要”则包括：

1、不要在光线过暗的环境下阅读或使用电子产品，这会增加眼睛的负担。

2、不要长时间近距离用眼，每隔一段时间应进行远眺，放松眼睛。

3、不要忽视家族遗传因素，对于有高度近视家族史的孩子，需更加警惕并采取更严格的预防措施。

通过“小太阳”计划的实施，明光小镇的孩子们在家长的配合和社区的支持下，有效降低了近视的发生率，这不仅是对孩子们视力的呵护，更是对未来社会健康发展的投资，让我们携手，为明光小镇的“小太阳”们撑起一片明亮的天空。