荔枝虽美味，儿科需谨慎

荔枝，作为一种美味多汁、口感清甜的水果，深受大众喜爱，对于儿科医生来说，荔枝却有着特殊的“身份”，因为它与儿童健康存在着一定的关联。

每年荔枝上市的季节，医院儿科总会迎来一些因食用荔枝而出现不适症状的小患者，荔枝中含有丰富的果糖，大量食用后，果糖会迅速进入血液，刺激胰腺分泌胰岛素，导致血糖在短时间内下降，儿童的身体机能尚未发育完全，肝脏中储存的肝糖原相对较少，不能及时有效地调节血糖水平，从而容易引发低血糖反应。

记得有一次，一位家长带着孩子匆忙赶到医院，孩子面色苍白、头晕乏力，还伴有心慌、出汗的症状，经过询问，家长说孩子前一天吃了不少荔枝，当天就出现了这些不适，经过检查，果然是低血糖引起的，我们立即为孩子补充了葡萄糖，症状才逐渐缓解。

除了低血糖，过量食用荔枝还可能导致其他问题，荔枝性温，多吃易生内热，一些体质较为敏感的儿童可能会出现咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状，荔枝如果保存不当，容易被细菌污染，食用后可能引起胃肠道感染，出现腹痛、腹泻等消化不良的表现。

为了孩子的健康，儿科医生建议家长在给孩子食用荔枝时要注意适量，3 - 6岁的儿童每天食用荔枝不要超过10颗，7 - 12岁的儿童每天不宜超过15颗，要选择新鲜、无变质的荔枝，并在食用前彻底清洗干净，可以将荔枝放在淡盐水中浸泡一段时间，既能去除表面的细菌，又能减少荔枝的燥热之气。

家长还要关注孩子食用荔枝后的反应，如果发现孩子出现面色苍白、乏力、心慌、头晕等低血糖症状，或者有咽喉不适、腹痛腹泻等情况，应及时带孩子就医。

荔枝虽美味，但在孩子的健康面前，我们要保持谨慎，让孩子们既能品尝到荔枝的香甜，又能健康快乐地成长，这是每一位儿科医生和家长共同的心愿，希望通过我们的共同努力，为孩子们营造一个安全、健康的饮食环境，让他们远离因不当饮食带来的健康隐患。