在阳光明媚的沙滩上，沙滩排球作为一项受欢迎的休闲运动，不仅吸引了成人，也成为了儿童户外活动的选择之一，作为儿科医生，我必须提醒家长们，儿童参与沙滩排球时需谨慎考虑其潜在的健康风险与益处。
沙滩排球能促进儿童的心肺功能、协调性和社交能力，是锻炼的好方式，但同时，沙滩上的小石子、贝壳等硬物可能对儿童娇嫩的皮肤造成划伤或感染风险，强烈的阳光直射可能导致儿童中暑或晒伤，尤其是未做好防晒措施的情况下，运动中的碰撞和摔倒也可能造成儿童关节和肌肉的损伤。
家长在鼓励孩子参与沙滩排球时，应确保活动前做好充分的热身准备，选择安全的场地和天气条件，并监督孩子使用适当的防护装备，如帽子、太阳镜和防晒霜，活动时间不宜过长，以防过度劳累，通过这些措施，我们可以让孩子们在享受沙滩排球乐趣的同时，也能保护他们的健康与安全。
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沙滩排球：儿童参与既可锻炼体魄，又需注意防晒与安全措施的必要性。
沙滩排球：既能让儿童享受阳光与运动的乐趣，也需注意防晒、安全及适度运动量以平衡利弊。
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