在儿科领域，家长们常常对孩子的饮食营养问题感到困惑，尤其是关于如何选择健康、营养丰富的食用油，提到“芝麻”，很多人首先想到的是其作为调味品的芝麻油，对于儿童而言，芝麻油真的是一个“隐形宝藏”吗？
答案是：适量为宜，需谨慎。
虽然芝麻油富含不饱和脂肪酸、维生素E及多种微量元素，对成人有益于心血管健康和抗氧化，但儿童因其消化系统尚未完全成熟，过量摄入可能导致消化不良或过敏反应，芝麻油热量较高，若作为辅食添加，需控制量以避免孩子过早接触高热量食物，影响其味觉发育和饮食习惯培养。
正确做法是： 在儿科医生的建议下，将芝麻油作为调味品适量添加到孩子的饮食中，如拌凉菜或作为烹饪时的提味之选，注意观察孩子对芝麻油的反应，一旦出现不适，应立即停止使用并咨询专业人士。
芝麻油虽好，但儿科营养需谨慎，平衡膳食才是王道。
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