在即墨这个沿海小城，夏季的炎热不仅考验着大人的耐受力，更对儿童的健康构成了特殊挑战，高温、高湿的环境容易引发一系列儿童健康问题，如中暑、脱水、以及因空调使用不当导致的“空调病”等，作为即墨儿科医生，我深知预防胜于治疗的重要性。
家长们需警惕“隐形脱水”，即墨夏季的湿度大，孩子活动量大时，体表水分蒸发快，易造成体内水分不足而不易察觉，定期为孩子补充水分，避免含糖饮料，以白开水或淡盐水为宜，是关键。
正确使用空调成为保护孩子免受“空调病”侵袭的法宝，建议室内外温差不超过5℃，定时开窗通风，使用加湿器维持适宜湿度，并教育孩子不要直接对着冷风吹。
即墨地区夏季蚊虫活跃，儿童因皮肤娇嫩更易受叮咬，家长应使用儿童专用的驱蚊产品，并确保家中环境清洁，减少蚊虫滋生地。
别忘了孩子的饮食调适，即墨海鲜丰富，但需注意食物新鲜与烹饪方式，避免因食用不洁食物引起的肠胃不适，适量补充维生素D和钙质，增强孩子对高温的抵抗力。
即墨的儿科医生们正以专业知识和细致关怀，为孩子们筑起一道夏季健康的防线，通过家校社的共同努力，让孩子们在炎炎夏日中也能健康成长，快乐玩耍。
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