宜昌儿童冬季常见疾病预防，流感高发期如何应对？

在宜昌的冬季，随着气温的骤降和室内外温差加大，儿童成为流感等呼吸道疾病的高风险群体，作为儿科医生，我深知预防的重要性，针对宜昌地区的特点，家长们需注意以下几点来有效预防儿童冬季常见疾病：

1、增强体质：鼓励孩子多参加户外活动，适当锻炼以增强免疫力，冬季虽然寒冷，但适量的运动能促进血液循环，减少感冒风险。

2、合理饮食：均衡摄入营养，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，这些食物有助于提高身体抵抗力。

3、注意保暖：宜昌冬季湿冷，及时为孩子增减衣物，避免因温差过大而引起感冒，特别是夜间，要确保孩子盖好被子，防止着凉。

4、勤洗手：教会孩子正确的洗手方法，使用肥皂和流动水彻底清洁双手，以减少病毒传播的机会。

5、减少聚集：在流感高发期，尽量避免带孩子去人群密集的公共场所，如商场、电影院等，以降低感染风险。

通过以上措施，家长们可以在宜昌的冬季为孩子筑起一道健康的防线，预防永远胜于治疗，让我们共同守护孩子们的健康成长。