即墨儿科新视野，如何有效预防儿童夏季热射病？

在炎炎夏日，即墨地区作为海滨城市，其独特的气候条件为儿童健康带来新的挑战——热射病的风险显著增加，热射病是一种由高温引起的严重中暑，尤其在儿童中更为凶险，因其体温调节系统尚未完全发育成熟，作为即墨地区儿科医生，我们应如何有效预防这一夏季儿科急症呢？

环境调控是关键，家长应确保孩子处于通风良好、温度适宜的环境中，避免直射阳光的长时间照射，在即墨这样的海滨城市，利用海风自然降温，但也要注意海风带来的湿度问题，适时开启空调或风扇，保持室内干爽。

合理着装与活动安排同样重要，为孩子选择轻薄、透气的衣物，并尽量避免在日照最强烈的时段（10点至16点）进行户外活动，定期进行温水浴或游泳，不仅能帮助孩子降温，还能增强其心肺功能及免疫力。

饮食调节也不可忽视，鼓励孩子多饮水，特别是含电解质的饮料，如椰子水，以补充因出汗而流失的盐分和水分，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。

密切监测与及时就医是预防热射病的最后一道防线，家长需时刻关注孩子的体温、精神状态及是否有中暑症状（如头晕、恶心、皮肤干燥等），一旦发现异常，应立即转移到阴凉处，并给予物理降温，必要时立即就医。

即墨地区的儿科医生与家长需携手合作，从环境、活动、饮食及健康监测等多方面入手，共同为孩子们打造一个安全、健康的夏日环境，有效预防热射病的发生。