在儿童成长过程中，体育活动扮演着至关重要的角色，而“跳高”作为一种既锻炼孩子身体协调性又培养其毅力的运动，近年来在儿童中逐渐流行起来，作为医院的儿科医生，我必须提醒家长们，儿童参与跳高运动时需谨慎。
跳高运动对孩子的骨骼和肌肉发育有积极影响，能促进身高增长和肌肉力量的提升，但同时，不当的跳高训练或过度训练可能导致儿童骨骼损伤、肌肉拉伤甚至骨折等风险，特别是对于处于生长发育高峰期的孩子来说，骨骼的柔韧性和强度尚未完全成熟，更容易受到伤害。
家长在鼓励孩子参与跳高运动时，应确保其有适当的指导和保护措施，选择专业的教练和安全的场地是必不可少的，同时也要根据孩子的年龄、身体状况和兴趣来制定合理的训练计划，避免过度训练，定期的体检和运动后的放松活动也是预防伤害的重要措施。
“跳高”虽好，但需量力而行，家长应充分了解其潜在风险并采取相应措施，确保孩子在享受运动乐趣的同时健康成长。
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