在慈溪这个气候多变的沿海城市，夏季高温潮湿的环境给儿童的健康带来了不小的挑战，尤其是热病（如中暑、热射病）的预防成为家长们关注的焦点，针对这一问题，作为儿科医生，我建议家长们采取以下措施：
1、合理穿衣：儿童活动量大，易出汗，应选择轻薄透气的衣物，避免过多层数和紧身衣裤。
2、充足水分：鼓励孩子多喝水，特别是含电解质的饮料，如椰子水，以补充因出汗而流失的盐分。
3、避暑降温：尽量避免在日照最强烈的时段（10点至16点）外出，家中可安装空调或使用电扇，保持室温适宜。
4、饮食调理：多吃新鲜蔬果，如西瓜、黄瓜等，既解渴又降温，同时注意营养均衡。
5、观察症状：如发现孩子有头晕、恶心、皮肤干燥、体温升高等中暑迹象，应立即转移到阴凉处，补充水分，并考虑就医。
通过这些措施，我们可以有效预防慈溪地区儿童夏季热病的发生，为孩子们的健康成长保驾护航。
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